|
Ура! За сутки -900 г и в животике полегчало. Откажись от быстрых углеводов хотябы на несколько дней и результат по снижению веса будет очевиден. Сегодня у меня второй день без БУ.
|
54.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
657 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 38.82g | Carbs: 42.01g.
Breakfast: Leor Капуста Морская Диетическая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Leor Капуста Морская Диетическая, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Холодец. Snacks/Other: Никитин Семечки Жареные, Schogetten Темный Шоколад. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Решили воду погонять?😅 Чем вам быстрые углеводы так помешали? А сложных углеводов походу мало осталось, хоть 100гр есть за день ?
25 Oct 18 by member: KateSJ
|
|
LeLu2412's Weight History
|