|
Ребят, чтобы вы из этого съели первым⁉️⁉️⁉️🤷🏻♂️💁♂️😃
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
3317 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 274.78g | Carbs: 326.78g.
Breakfast: SPAR Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, IronMaxx 100% Whey Protein, Добрая Кормилица Молоко 1,5%. Lunch: Помидоры, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Dinner: Залесский Фермер Натуральный Зернёный Творог, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Белая Фасоль, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кофе с Молоком, Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кусочки в Сиропе, Пятерочка Яблоко Красное, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, SPAR Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Добрая Кормилица Творог Обезжиренный. more...
|
|
5167 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 33 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 31 minutes, Apple Health - 22 hours and 56 minutes. more...
|
|