Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1997 kcal
|
Fat: 88.49g | Prot: 105.66g | Carbs: 216.55g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожные Заварные Карамельные Эклер, Кофе без сахара, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сырники, Приготовленный Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Карбонад Варено-Копченый, Чай, Violette Сыр Творожный с Зеленью, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Lunch: Магнит Банан, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Котлеты из курицы, Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Суп гороховый. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Чай, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Жареная Картошка, Квашеная Капуста, Котлеты из курицы. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе с молоком, Велком Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|