Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 39.60g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Слойки с яблоками и корицей., Вареники с творогом и луком., Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Рис Басмати Отварной., Салат овощной с пекинской капустой. Порция 100гр.. Dinner: Яблоко Зеленое, Heinz Соус Песто, Винегрет без горошка. Порция 100 гр. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|