Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
109.8 kg
Lost so far: 69.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 38.23g | Prot: 57.05g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Dinner: Магнит Венигрет Овощной , Картофельное Пюре, Куриное Филе. Snacks/Other: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром , Кофе с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|