Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 37.42g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Bounty Батончик, Aktiva Cookies With Bran, Milk Chocolate And Pieces Of Confectionary Glaze, Пирятин Сыр Король Сыров, Nordic Хлебцы Пшеничные, Куриные Котлеты, Белый Рис. Lunch: Алан Сосиски с Мясом Кролика Fitness, Маслины, Смешанный Зеленый Салат, Растительное Масло, Premialle Фета, Сладкий Красный Перец, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Жайвір Козинак Соняшниковий, Nestle Lion (42г), Чай, Bounty Батончик, Aktiva Cookies With Bran, Milk Chocolate And Pieces Of Confectionary Glaze. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|