Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 102.36g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Яблоко, Кофе с Молоком, Творог 9%. Lunch: Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Яблоко, Мясной Рулет, Салат Овощной с Маслом, Песочное Печенье, Растишка Йогурт с Клубникой. Dinner: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
|
1085 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange-di89's Weight History
|