Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 96.59g | Prot: 101.34g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: VP Laboratory Протеиновый Коктейль, Льняное Масло, Аморе Кета Холодного Копчения, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Картофель Фри, Зеленый Чай. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Творожок с Изюмом, Energy Pro Сывороточный Протеин со Вкусом Клубники . Snacks/Other: Зеленый Чай, Хлеб, Халва, Сыр Российский, Сливочное Масло. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|