Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 57.45g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Чернослив, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Авокадо запечёное. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
708 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Apple Health - 21 hours and 57 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|