Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1208 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 119.54g | Carbs: 50.20g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Пекинская Капуста, Руккола, Кальмар, Цветная Капуста. Dinner: Благода Творог Крестьянский 12%. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|