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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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4755 kcal
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Fat: 216.72g | Prot: 333.29g | Carbs: 381.28g.
Breakfast: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Lunch: キハダマグロ, 目玉焼き, 紀文 糖質0麺, 玉ねぎ, ささみ, しめじ, ピーマン, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: ファミリーマート 半熟たまことドライカレーおむすび, ファミリーマート たまご焼きサンド, ファミリーマート おむすびゆかりごはん, ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュ, ファミリーマート 大きなカスタード&ホイップシュー, ケンタッキーフライドチキン コーンサラダS, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Other: 紅はるかの干しいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. more...
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2445 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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