Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
91.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
658 kcal
|
Fat: 14.62g | Prot: 31.48g | Carbs: 99.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Кофе с Молоком, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем. more...
|
|
3404 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 12 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|