Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2017 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 125.22g | Carbs: 248.99g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо, Яблоко, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская. Lunch: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Смак Булка с Отрубями, Печень Куриная Жареная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Морковь, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Яблоко, Белевская Пастила Белевская Пастила Абрикосовая, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olena2824's Weight History
|