Nava32's Journal, 22 Oct 18


View Diet Calendar, 22 October 2018:
1128 kcal Fat: 48.57g | Prot: 81.10g | Carbs: 89.22g.   Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Assada. Dinner: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Kobber Barra de Tapioca Coco com Leite Condensado, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. more...

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