Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1966 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 116.04g | Carbs: 228.68g.
Breakfast: Мёд, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Скумбрия, Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бородинский, Яйцо. Dinner: Творог 9%, Простоквашино Творог 5%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло, Кубаночка Томатная Паста, Хек Жареный. Snacks/Other: Хурма, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Тёма Биотворог Классический, Яблоко, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya_612's Weight History
|