Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
47.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 116.47g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Nabaton Арахисовая Паста Кранч, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Изюм, Терра Крупа Овсяная Плющеная, Льняное Масло. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Смешанные Орехи, Сывороточный Протеин, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Dinner: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.fomenko's Weight History
|