|
Sembelit 3hari susah bab.. Perut buncit.. Solusi donk biar hari ini bab
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2293 kcal
|
Fat: 118.14g | Prot: 84.74g | Carbs: 232.24g.
Breakfast: Jeruk Nipis, Onde Onde, Pisang Molen, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak, Terong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Jambu Air, Gula Merah, Keripik Singkong, Kiranti Kiranti Original, Usus Ayam, Mangga. more...
|
|
 Comments
bgn tdr mnm air hangat 2-3 gelas... dilanjut mkn buah2an
21 Oct 18 by member: yanthypriyatno
|
obat sembelit alami dr buah2an & sayuran lbh baik utk usus...jika dibandingkan dg obat pencahar kemasan
21 Oct 18 by member: yanthypriyatno
|
21 Oct 18 by member: apriliajumanti
|
kalo saya biasanya minum kopi langsung lancar, hehe
21 Oct 18 by member: Hara_lilah
|
kalo saya biasanya minum kopi langsung lancar, hehe
21 Oct 18 by member: Hara_lilah
|
coba kak pagi hari minum air putih hangat saat keadaan perut masih kosong sebanyak 7-8 gelas...aq bysahnya gitu
21 Oct 18 by member: dian die
|
mbak kalo mau ngehilangin rasa sakit haidnya mending rebus jahe merah sama gula aren daripada minum kiranti.
Mau ngelancarin haid tinggal tambahin kunyit.
untuk Sembelitnya banyakin MINUM AIR PUTIH, kebutuhan tiap orang beda2, sesuaikan dgn berat badan anda.
Plus KONSUMSI PEPAYA setiap hari.
Diet itu diusahakan mengkonsumsi YANG REAL FOOD, percuma kalo mbaknya udah program sebagus rupa tapi masih konsumsi ini dan itu (maksudnya yg bukan real food)
Real Food berarti yg ditanam, yg langsung disinari matahari.
Saya pernah sembelit 1 Minggu cuma gara2 minum teh terus konsumsi air putihnya gak ada 2 liter di hari itu, obatnya cuma konsumsi air putih saja gak yg aneh2, ditambah sayuran hijau, buahnya buah pepaya.
Sudah nyoba makan pepaya tapi belum berhasil, 1 buah pepaya yg besar itu dihabisin 1 hari (dibagi menjadi 2 porsi untuk pagi/siang & malam) setiap hari.
Nyobanya jangan cuma 1x.
21 Oct 18 by member: Anam HS33
|
coba minum yakult 2sekaligus.besok2 diperbaiki menunya
22 Oct 18 by member: kunni eko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unyilbawell's Weight History
|