Sembelit 3hari susah bab.. Perut buncit.. Solusi donk biar hari ini bab
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2293 kcal
|
Fat: 118.14g | Prot: 84.74g | Carbs: 232.24g.
Breakfast: Jeruk Nipis, Onde Onde, Pisang Molen, Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak, Terong Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Jambu Air, Gula Merah, Keripik Singkong, Kiranti Kiranti Original, Usus Ayam, Mangga. more...
|
|
1 to 20 of 28
Comments
penuhi serat, makan pedas juga bisa, air lemon
21 Oct 18 by member: bibleeeee
|
Air lemon udah 2x sehari.. Pedas juga makanan kesukaanku.. Serat dibantu mixfiber dr herbalife tapi masih gak pup juga
21 Oct 18 by member: unyilbawell
|
minum minyak zaitun dan istirahatin dulu lambungnya dari makanan berat
21 Oct 18 by member: Airin911
|
21 Oct 18 by member: naonaomi
|
21 Oct 18 by member: kyustisia
|
21 Oct 18 by member: Brigencia
|
Teh hijau ama pepaya udah juga kmaren..
Minum minyak zaitun yg ga belom.. Apa bisa ya
Kalau coklat kebwtulan aq ga stock coklat juga krna kurang suka makanan yg trlalu manis
21 Oct 18 by member: unyilbawell
|
makan ijo2an utk serat (cem kangkung, bayam, dkk) atau buah naga. auto pup seriusan. :D
21 Oct 18 by member: risarakha
|
Iyah mmng 3hari ini kurang sayur.. Dicoba makan sayur banyak deh hari ini.. Ga enak banget ga bab 3hari
21 Oct 18 by member: unyilbawell
|
kalo aku ga bs bab itu biasa ny.. kurang karbo n air putih.. air putih sehari minimal 2L
semnjk defisit kalori tiap hr ada bab..
21 Oct 18 by member: sanlinz
|
klo makan berserat dan udah banyak minum msh sembelit mgkn kk ada konsumsi obat tertentu kyk anti nyeri, antihistamin, dan antidepresan . setres juga bisa bikin sembelit
21 Oct 18 by member: harizonda zonda
|
Coba Makan buah yang mengandung fiber seperti pisang & pepaya 👌🏻
21 Oct 18 by member: Evitakamal
|
Air putih aq tiap hari 3-4liter
Klo minum obat gak pernah.. Aq ga bisa mnum2 obat
21 Oct 18 by member: unyilbawell
|
mungkin ada minum herbal kayak pereda nyeri haid atau sejenis nya
21 Oct 18 by member: harizonda zonda
|
21 Oct 18 by member: Megie Wulansari
|
makan yg banyak seratnya, bisa minum vegeta yg ungu atau kalau tdk beli obat sembelit yg di masukkan lewat anus
21 Oct 18 by member: arum_intan
|
Wah iyah aq minum kiranti slama haid kmaren 5botol
21 Oct 18 by member: unyilbawell
|
hi.. mw sharing aja, dulu aku juga punya masalah pencernaan,kalo bisa pup itu suatu kebahagiaan tiada tara, aku mulai minum 1 sendok makan cuka apel, 1 sendok makan perasan lemon dan madu, dicampur pake 1 gelas air, diminum setiap pagi setelah bangun tidur, Puji Tuhan sekarang tiap hari aku pasti pup.
21 Oct 18 by member: irene_irna
|
untuk first aid coba minum dulcolac. efektif banget
21 Oct 18 by member: novitanovi25
|
dulu aku juga gitu. tapi setiap malem aku minum green tea (gak pake gula), terus paginya minum perasan lemon 2-3sdm, alhamdulillah makin kesini membaik. Tiap hari skrg udah bisa BAB
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unyilbawell's Weight History
|