잘먹기's Journal, 21 Oct 18

49시간50분공복. 생각보다 전혀 문제가 없었다. 매일 먹던 저녁시간이 되자 배가 좀 고프긴했지만 바빠서 배고픔을 오래 느끼기전에 사라지더라 신기 ㅋㅋ 오늘 점심까지 버틸수 있을것 같은 느낌이었지만 늦은 저녁을 먹었다. 식사시간 종료는 11시. 저녁이 늦어지니 1시 넘어서 잤다.ㅜㅜ 안정적으로 60대 진입한걸로 봐야하나? 오늘은 평소대로 간헐적 하는날.그런데 제사가 있다 ㅠㅠ 저녁에 최대한 식사조절 해봐야지..제사음식으로 칼로리 기입은 패스! 이것저것 배부르게 먹었음.
69.5 kg Lost so far: 8.1 kg.    Still to go: 19.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 1.4 kg a Week

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