raaniiw's Journal, 21 Oct 18

Kalau disuruh pilih, mending nyetok Roti Gandum atau Sereal Oat (Nestum, Quaker) gitu? Khususnya anak kost😁

View Diet Calendar, 21 October 2018:
393 kcal Fat: 15.46g | Prot: 16.19g | Carbs: 48.54g.   Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Tahu. Dinner: Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Biskuit Marie Regal. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan. more...
1686 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
Oat 
21 Oct 18 by member: saradioactive
Oat yg merah atau biru gitu ya ka? 
21 Oct 18 by member: raaniiw
roti gandum. tinggal hap 😁 
21 Oct 18 by member: quirky.jette
roti doooong #malesMasak 😂 
21 Oct 18 by member: Airin911
kalo roti cenderung gampang basi, kan cepet expirenya, . mending oat aja sih menurut aku,  
21 Oct 18 by member: alifya awalan
oat yg merah aja lbh praktis.. bila perlu stok pisang jg spy lbh berasa & gmpg telan 
21 Oct 18 by member: tomy chiang
oat 
21 Oct 18 by member: cacq96
kak mau tanya dong, kalau sarapan untuk anak sekolah dengan 1 buah pisang boleh nggak ya ?? soalnya aku baca di google katanya sih gak boleh konsumsi pisang saat perut kosong. mohon pencerahaannya kak 🙏🙏 
21 Oct 18 by member: fransiskapapasi
tp roti gandum masa nya ga lama. mending nestum 
21 Oct 18 by member: elysailansani
oat 
21 Oct 18 by member: kyustisia
roti menurutku agak mahal ya dibanding oat,trus cpt kadaluwarsanya. saran sih mending oatmeall 
21 Oct 18 by member: pykaxuu
sereal aja. roti gampang basi 
21 Oct 18 by member: xxdxxexx
Oat aja 
21 Oct 18 by member: limdaughbody
Quacker Oat merah plus pisang.. Dijamin endess 
21 Oct 18 by member: Rizki Nursya
kalo buat diet jangan makan roti banyak lemaknya  
21 Oct 18 by member: citrannisa
kalo pilih roti gandum nanti gampang dicemilin gak brasa tau2 habis aja😂 
21 Oct 18 by member: jamjamm
oat kak murah, 1kg bisa buat sebulanan.  
21 Oct 18 by member: seh satiari
ROTI GANDUM😍😍😍😍 
21 Oct 18 by member: ptrdevina
ROTI GANDUM😍😍😍😍 
21 Oct 18 by member: ptrdevina
Oat, lebih lama tgl kadaluarsanya, lebih murah juga wkwkwk 
21 Oct 18 by member: Dhea Nuralifiani Safitri

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


raaniiw's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.