Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1443 kcal
|
Fat: 58.76g | Prot: 69.53g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фейхоа, Сырники. Lunch: Самсон Фарш Домашний, Каждый День Шаурма с Курицей. Dinner: Сыр Голландский, Теремок Кофе Латте, Zatecky Gus Пиво Светлое, Добрый Сок Томатный, Салями. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|