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점심에 과일하고 요플레 먹었는데 저번 점심에 과일만 먹은 날처럼 엄청 배고팠다. 출근전에 방탄커피를 마셔봐야겠다.
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72.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2018:
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1354 kcal
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Fat: 53.61g | Prot: 46.78g | Carbs: 92.98g.
Lunch: 일동후디스 카카오닙스, 요플레 플레인, 사과 (껍질 제외), 바나나. Dinner: 맘스터치 매콤김떡만, 곱창볶음. Snacks/Other: 카망베르 치즈, 돈까스, 콤비네이션피자. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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