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골고루 비율 마추면서 먹기가 익숙하지 않아서 생각보다 너무 힘들고, 의도치 않게 점심을 늦게 먹게되서 20시간 공복했다 ㅋㅋ
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76.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2018:
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894 kcal
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Fat: 32.12g | Prot: 35.93g | Carbs: 116.42g.
Lunch: 버섯볶음, 양반 올리브김, 깻잎무침, 멸치볶음, 배추김치, 밥. Dinner: 동원 동원참치, 김밥천국 김밥. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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