Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2047 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 129.70g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Prisma Томат Розовый, Масло Оливковое (Золотой Глобус), Запеканка. Dinner: Яйцо Куриное, Огурец. Snacks/Other: Сушки "Милашка", Магнит Яблоко, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Пятерочка Банан, Творог 2 % От Сундаревых, Домашенька Сметана 20%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|