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Für gestern futtern ohne Reue gar nicht mal schlecht. Wird sich halt heute a bissel mehr bewegt 😊
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100.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2018:
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1973 kcal
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Fat: 98.39g | Prot: 63.05g | Carbs: 204.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Aldi Mozzarella, Kaffee mit Milch und Zucker, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tangerinen (Mandarinen). Dinner: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Rote Paprika, Aldi Thüringer Bratwurst. Snacks/Other: Gut & Günstig Apfelschorle, Edeka Kokosmakronen, K-Classic Gouda in Scheiben, Apfel, Kaufland Super Sandwich, Saskia Aqua + Sport. more...
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2868 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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