Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
100.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 78.81g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Сыр Российский, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Красные Помидоры. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|