Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
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51.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2018:
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1602 kcal
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Fat: 46.12g | Prot: 86.30g | Carbs: 200.18g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Lunch: Vitello Magro, Cirio la Rustica Passata, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Delizie del Sole Riso Arborio. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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