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boa tarde, iniciei o jejum intermitente mais a low carb dia 1 de agosto e até hoje já foram 10 kg eliminados, rumo aos 53 kg.
View Diet Calendar, 19 October 2018:
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390 kcal
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Fat: 15.76g | Prot: 33.59g | Carbs: 27.35g.
Lunch: Cuscuz (Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Mexido. more...
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1754 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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