|
Скажите программе мне выдаёт суточную норму 1600 кк, а если я буду меньше есть я похудею быстрее ?
Рост 162, вес 57,5
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 90.77g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Сыр Диетический 20%, Be First Арахисовая Паста , Di&Di Хлебцы Амарантовые, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Dinner: Творог, Тыква, Изюм, Помидор Тушеный, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Джем Манго, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. more...
|
|
 Comments
Не надо меньше, быстрее вы не похудеете. 1600 - это не много.
19 Oct 18 by member: flyalinka
|
Похудеешь быстрее, но тебе это надо? Чем медленнее сбрасываешь, то лучше подтягивается кожа и меньше уходит мышечной массы. Кто му же после сброса на правильных нормах будет здоровый внешний вид, отсутствие срывов, и норма поддержки не меньше 2200.
19 Oct 18 by member: ElenaPort
|
Организм у всех разный. Кто-то будет худеть также медленно, а кто-то быстрее.
19 Oct 18 by member: ElenaPort
|
Подскажите, где программа выдаёт суточные кк
19 Oct 18 by member: sasha995
|
В самом низу на странице где вбиваете питание за день
19 Oct 18 by member: icebaby_07
|
если нужно быстро- вы похудеете Быстро. но это кратковременный результат !
19 Oct 18 by member: Маша1201
|
у меня была 1800, но я ела не больше 800 , а сейчас вообще 300-500
за неделю 3 скинула
19 Oct 18 by member: Vitlinny.
|
Vitlinny, это как? Воздухом питаться?
19 Oct 18 by member: thevaleridean
|
что можно есть целый день на 300-500 калорий? и как не протянуть ноги?
19 Oct 18 by member: Missis ya
|
Missis ya тоже задаюсь этим вопросом
19 Oct 18 by member: Маша1201
|
Vitlinny.ТРЕШШШШШ😁как скинула - так и наберешь обратно.
19 Oct 18 by member: L.Anastasiya
|
Господи у меня обед был только почти 700кк) это ж как надо есть 300🤤
19 Oct 18 by member: Настёна<
|
Я мало ем, где-то на 500-600. Ноги не протягиваю)
19 Oct 18 by member: mkusstow
|
Насколько я знаю, организм не может физически сжечь более ~250 грамм чистого жира, при снижении калорийности будет сжигаться не только жир, но и мышцы. Даже если на весах цифра и станет меньше, то только потому что ушёл не только жир, но и мышцы, хотя скорее всего ещё и вода вылилась.
19 Oct 18 by member: makaronkina
|
Быстрее но риск сорваться будет больше и самочувствие хуже станет потому что не будешь добирать витаминов и других макроэлементов
19 Oct 18 by member: Buzzymeow
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|