Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 60.44g | Carbs: 180.28g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Батон. Lunch: Капустный Салат, Хлеб, Рис Отварной, Фарш Индейки. Dinner: Капустный Салат, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|