Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
617 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 43.68g | Carbs: 89.58g.
Breakfast: Помидоры, Яготинське Брынза, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, На Здоровье Молоко 0,5%, Руккола. Lunch: Помидоры, Яготинське Брынза, Селянське Сметана 10%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Rio Фасоль «Пикантна» в Томатном Соусе. Dinner: Гречка Отварная, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сыр Фета, Булгур (Вареный), Морская Капуста. Snacks/Other: Селянське Сметана 10%, Rio Фасоль «Пикантна» в Томатном Соусе, Помидоры, Яготинське Брынза. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maayaugust's Weight History
|