Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 92.44g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Тирлим Мармелад Желейный "Ассорти Ягодное". Lunch: Чай, Растительное Масло, Яйцо, Брынза, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: баранка, Чай, Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Перекресток Яблоко Гала, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Чай, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
elena4560's Weight History
|