Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2241 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 125.19g | Carbs: 315.83g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чудо Йогурт. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pasha_trener's Weight History
|