il mio nuovo cicciottello con pere dentro e fuori... e budino al cacao on the top...
View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1400 kcal
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Fat: 43.90g | Prot: 98.19g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Mandorle, Zucchero di Canna, Milbona Skyr Vaniglia, Pere, Scitec Nutrition Soy Pro, Molino Rossetto Farina d'avena, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Maia Albume d'uovo. Lunch: Bontà dell'Orto Broccoli Ripassati, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Conad Riso Basmati. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Salmone. more...
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Comments
16 Oct 18 by member: NicolaR85
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Si... parola mia, questo era proprio bbbono🤤
17 Oct 18 by member: dennidep
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Infatti mi ispira un bel po'..ricetta???.grazie
17 Oct 18 by member: NicolaR85
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É piccolino eh... sono circa 300 cal.
100 ml di albume
25 gr. Farina d'Avena
15 di soy pro al cacao (quelle avevo)
45 di pera matura a cubetti piccoli
Cacao a intuito
Dolcificante
3,5 gr di lievito
Procedimento: mischi tutto.
Io l'ho cotto nel bollilatte da 11cm x 20 min coperto, a fiamma bassissima, poi farcito con skyr (sono bastati 80 gr) alla vaniglia... per il top cacao, acqua calda, 1 cucchiaino di zucchero di canna (in questo caso il dolcificante non mi piace molto..) e qualsiasi gelificante se lo vuoi budinoso 😊
17 Oct 18 by member: dennidep
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17 Oct 18 by member: NicolaR85
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