Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1056 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 37.44g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ариант Деликатесная Салями, Витако Сыр Плавленный с Грибами. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Салат из Помидоров. Dinner: Белый Хлеб. Snacks/Other: Печенье Рыбки, Ариант Деликатесная Салями, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2723 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 4 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|