|
Обед на 500 ккал. Булгур сложно доедался - хочется все засыпать солью и залить майонезом. :)) Надо почитать, можно ли употреблять соевый соус и какие ППшные соусы вообще есть.
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1757 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 104.18g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Консервированный Тунец, Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Lunch: Булгур (Вареный), Фасоль Белая, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Суп с Ботвой Свеклы на Воде. Dinner: Ремит Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plushka.milaya's Weight History
|