eu passo por isso frequentemente, na semana eu até fico regrada mas no final de semana... péssimo, hoje mesmo eu já comi um monte e tô me sentindo péssima
15 Oct 18 by member: IsabellaFreitas1
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15 Oct 18 by member: graduanda.nutricao
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eu passei duas vezes.. a última nem treino fiz mais.. comecei de novo há dois dias... 👊💪força e foco pra nós😘
15 Oct 18 by member: lillygodoy25
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Acontece com todo mundo. Somos seres humanos. Preste atenção se essas escapadas do fim de semana não tá ligada a muita restrição de segunda a sexta? De repente equilibrando durante a semana seja mais dificil exagerar no fds. Equilíbrio é tudo...
15 Oct 18 by member: APAbbas
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as vezes vc está fazendo algum tipo de atividade física que vc nao gosta. tente achar algum que vc se sinta bem de verdade,assim nao desanima 😉
15 Oct 18 by member: raqueldialmeida
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super normal, próximo de chegar a minha meta bateu um desânimo e uma preguiça que estacionou meu peso, estava jacando fim de semana e na semana também, estou tentando voltar ao ritmo mas está difícil, falo pra minha amiga, está mais difícil perder 2k do que os 15k que já perdi 😥😥
15 Oct 18 by member: Neide Pontes
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Eu também tô meio desanimada, e queria poder chegar aos 55kg até janeiro.
15 Oct 18 by member: Thayspradoo
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Lilly vou recomeçar Amanhã... Força a nós!
15 Oct 18 by member: graduanda.nutricao
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APPAbas.. eu não jaco só fds maa qquer dia eu vou e exagero rs fds pra mim não faz diferença.. qdo estava super no foco fds era normal... Agora 🙁
15 Oct 18 by member: graduanda.nutricao
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Raquel, eu faço ou (fazia) exercícios em casa,
Tenho elíptico o jump e fazia alguns AEJ....
N tenho opção de academia (marido n gosta q vou😕)
Então comprei aparelhos e animo a fazer em casa qdp estou focada eu gosto dos q faço... Mas qdo bate o desânimo é braboo
15 Oct 18 by member: graduanda.nutricao
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Neide. Foco ai tu consegue! Eu faltava bem pouco cheguei na casa dos 50 q meu objetivo era 55..mas voltei quase q ao início nem atualizado ta o meu peso do app 😟
15 Oct 18 by member: graduanda.nutricao
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Gata,
faz parte.
Não desanime.
siga firme.
Tenha paciência.
Vai dar certo.
😉😉😉
15 Oct 18 by member: lena araujo
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Aim Thais poisé eubtbm queria até dezembro... Mas aff!
Vamos focar vou tentar novamente a focar... Fácil não é mas...
15 Oct 18 by member: graduanda.nutricao
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qdo bate o desânimo eu lembro dos dias de tristeza com mais de 15 quilos extras ,onde minhas roupas já não cabiam. Ou estavam muito apertadas. rss
qto a exercícios eu não desânimo pq faço o que gosto.
minha mudança alimentar foi para a vida toda.
😍😍
15 Oct 18 by member: lena araujo
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veja vídeos motivacionais
musas treinando
pessoas acima do peso e conseguiu ficar em forma
isso ajuda muito
sempre faço isso
15 Oct 18 by member: Solangee Araujo
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todos temos nossos dias ruins e nossos dias bons. mas eu acredito que a maior motivação é olhar no espelho e acreditar que aquela imagem não te representa. você é a média das 5 principais pessoas a sua volta. faça com que essas 5 pessoas sejam boas pra vc. mude todos a sua volta, faça seu dia feliz
15 Oct 18 by member: igorpalhares
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Às vezes dava uma preguiça de fazer atividades físicas, eu ficava me "enrolado" prá começar..... olhar fotos antigas me dão uma incentivada na hora. Nunca mais serei gorda! Atualmente quero fazer atividades físicas toda hora.....motive-se o verão está chegando! Invista diariamente projetando como tu queres estar em uma data específica, e busque isso constantemente.
15 Oct 18 by member: menos_22
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eu to fazendo exercícios pelo app treino em casa para mulheres. não é tão puxado, da pra fazer todos os dias e diminui medidas em 15 dias. recomendo não desistir. todo dia é um diferente. nem sempre estaremos motivados, mas tem que manter o foco
15 Oct 18 by member: natynikitin
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algo que me inspira mt é acompanhar blogs de pessoas que ja passaram por isso e vencer, BLOGS REAIS, sem aquele mimimi de pessoas que não tem problemas reais com isso
15 Oct 18 by member: beacv
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pensa hj que vai tentar mais um dia, aí amanhã tenta mais um dia pensar q não já virou hábito
15 Oct 18 by member: Daydream in blue
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