Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 65.84g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Keçi Peyniri, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Zeytinyağı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Patlıcan Salatası, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Dinner: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Elma, Tadım Sarı Leblebi, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Ceviz, Ceviz, Muz, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Çizi, Susamlı Simit, Pınar Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|