Register
|
Sign In
Singapore
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
CLLPL
Journal
15 Oct 18
CLLPL's Journal, 15 Oct 18
CLLPL's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
To wczorajsze makro, katering na szkoleniu, warzywka, duszony schab.
Wszystko wpisane szacunkowo.
Muszę powiwdzieć, że smakowo było rewelacyjnie, aż mnie to zdziwiło :)
zmeczony po pracy jestem, zw dzis silka pass.
View Diet Calendar
, 15 October 2018:
3477 kcal
Fat: 312.68g | Prot: 134.81g | Carbs: 32.90g.
Breakfast:
Piątnica Mascarpone.
Lunch:
Biedronka Karkówka Grillowa, Czosnek, Prymat Musztarda Czeska, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą.
Dinner:
Krukam Pasta Kokosowa, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ser Gouda.
Snacks/Other:
Łaciate Śmietanka 36%.
more...
10 Supporters
Support
Comments
CLLPL. mam to samo. dopiero wróciłam z pracy. też pas z treningiem. jutro przyjdą stojaki na sztangę to już trening obowiązkowy będzie 😁
15 Oct 18 by member:
daariaa89
Nooo dziś wanna i relaks. Zresztą po ostatnim treningu jeszcze zakwasy nie puściły , więc też jest argument. Dziś 10h w pracy na wysokich obrotach to naprawdę już mi się nie chce. 😺
15 Oct 18 by member:
CLLPL
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
CLLPL's Weight History
View Complete History