Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
871 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 52.40g | Carbs: 50.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Дэмка Колбаса Охотничья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Овощи Гриль, Минтай Запечённый. Dinner: Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Дубки Сардельки Премиум, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
3231 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 12 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena-kot's Weight History
|