Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 55.91g | Carbs: 101.00g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, Ikea Сливочный Соус, Лента Стейк из Кеты, Щи Зеленые. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Белый Город Молоко 2.5%, От Мартина Семечки Отборные, Салат Овощной с Маслом, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр Жирнов's Weight History
|