Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 76.23g | Carbs: 152.58g.
Breakfast: Unagrande Рикотта Шоколадная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Брокколи Тушеные. Dinner: Авокадо Авокадо, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Сливочный Вкус, Икра, Бутерброд с Маслом, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Сало. more...
|
Losing 4.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|