Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 39.51g | Prot: 70.78g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Domatesler, Kuru Üzüm, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yer Fıstığı, Yumurta. Lunch: Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nuh Ankara Makarna. Dinner: Çerezya Çiğ Fındık, Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Susamlı Simit. Snacks/Other: Elma, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gevezeluci's Weight History
|