Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 98.37g | Prot: 41.13g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Ариант Деликатесная Салями. Lunch: Чудесный Край Крекер Рыбки, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров, Белые Росы Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Витако Сыр Плавленный с Грибами, Ариант Деликатесная Салями, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|