|
Ничего не успела приготовить на работу, поэтому... З:овсянка с семечками тыквы и подс-ка, багет, 1/2 яблока. Остальное разделю на 3-4 приёма: пачка творога 2%, 3 яйца, банан, 2 яблока, 1/4 помело, 6 помидоров домашних, яблочные аладушки?(если оставят)
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 82.04g | Carbs: 187.90g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Багет, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Красное Яблоко, Тыквенные Семечки. Lunch: Конфета, Яшкино Конфеты Крокант, Помело, Багет, Магнит Сыр Монастырский 45%, Вареное Яйцо. Dinner: Яблочные Оладьи, Банан, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Other: Фисташки, Зефир. more...
|
|
157 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lukashech's Weight History
|