Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 60.69g | Carbs: 198.35g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Овощами, Дыня. Lunch: Арбуз, Кофе с Молоком, Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Орехи Кешью. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Арбуз, Салат из Свеклы с Майонезом, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Творог 5%, Варенье. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 41 minutes, Apple Health - 20 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange-di89's Weight History
|