Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
2402 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 155.37g | Carbs: 195.23g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлеб Дарницкий, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Авида Молоко 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гармония Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Keano Шпроты в Масле, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Батон с Маслом, Картошка Вареная, Семга Слабосоленая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|