Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
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56.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2018:
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2580 kcal
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Fat: 68.75g | Prot: 170.97g | Carbs: 331.28g.
Breakfast: Legumes Salteados, Banana, Ovo. Lunch: Camarão, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Cogumelos, Courgette, Sushi Filadélfia, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Atum, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Macarrão, Tempura de Camarão, Tempura de Camarão, Tempura de Camarão. Dinner: Babybel Mini Babybel Light, Couve-Flor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pingo Doce Atum Ao Natural, Sushi com Vegetais, Sushi com Vegetais e Marisco, Sashimi de Atum, Sushi de Atum, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Rolos California, Sushi de Salmão, Sushi. Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Aroma Banana, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais, Vigor Kefir, Vigor Kefir, Pimentões Vermelhos, Pimentos, Limonada, Limonada, Ovo Cozido, Ovo, Pescanova Delícias do Mar, Babybel Mini Babybel Light, Leite Creme. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Filipa alex's Weight History
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