Решила сегодня не считать калории , отдохну ) На завтрак овсянка с молоком , пол банана , кусочек горького шоколада и кофе ) ( и не удавшийся белок )
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 68.68g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный , Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан. Lunch: Чай, Помидор Тушеный, Винегрет без Масла, Минтай Запечённый. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Творог (Обезжиренный), SPAR Чернослив. Snacks/Other: Милково Ряженка, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Фрутоняня Биолакт Зеленое Яблоко. more...
|
|
182 kcal
|
Exercise:
Физкультура - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
|
Comments
Я так тоже попробовала. А утром был + 🤦♀️🙈
12 Oct 18 by member: Имя пользователя.
|
это даже хорошо ( лично для меня ) , тк лечусь от недостаточной массы ( рпп) 🌞
13 Oct 18 by member: ya_bibaboba
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_bibaboba's Weight History
|