Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1733 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 80.63g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Ашан Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dijo Тортилья , Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Оливье. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusichkaaas's Weight History
|